週 刊 み さ と 屋
宅配メニュー&ニュース 2月27日 |
||||
<週刊みさと屋通信・生産者からの便り> ■ダイエットで人気のトマト、みさと屋は熊本から「ブームには関係なく」
トマトが「ダイエット効果がある」ということでスーパーなどで売り切れが続出しているというので耳を疑いました。この仕事を30年やっていますが、そんなことは聞いたことがありません。このようなブームはみさと屋までは及びませんので、通常どおりにおいしいトマトを販売しています。もちろんトマトはカロリーは高くないので、炭水化物や脂肪分を食べる分をトマトでお腹を満たせば、ダイエットになるのは当然です。βカロチンやビタミンCがたいへん多く含まれるので、昔から西洋では「トマトが赤くなると医者が青くなる」といわれていました。ですからたくさん食べることはいいことです。今回のブームはトマトジュースなどの加工品にまで及んでいるそうです。これは合理的なことです。トマトのビタミンCは熱に強いのでジュースやケチャップになっても壊れないのです。ぜひみさと屋の国産トマトの製品をご利用ください。 ■野菜食堂のかんたんレシピ ★春雨の豆板醤炒め★ 簡単にできるおいしいご飯のおかずです。
1.ぬるま湯で戻した春雨、椎茸、人参、玉ねぎのスライス、ニラを用意します。2.薬味の生姜と長ねぎのみじん切りを胡麻油で炒めて豆板醤少々を加えます。3.ニラ以外の野菜も加えて炒めたら、春雨も加えて混ぜながら炒めて4.最後にニラを加え、塩、醤油少々で味を整えます。5.最後に胡麻油を加えて香りが出たら出来上がりです。 ★れんこんの豆腐はさみフライ弁当★ 野菜食堂のランチで人気メニューのひとつと和え物、サラダのお弁当です。小松菜のおろし和えと、人参とツナのサラダ、ひじきも入っています。れんこんフライは、1.ゆでたレンコンの輪切りに2.豆腐に刻んだきのこなどを練りこんだ具をはさんで3.揚げます。豆腐の具はそのまま豆腐ハンバーグにもなります。会食の季節です。みさと屋のお弁当をぜひご利用ください。配達のご相談も承ります。50個くらいまではお引き受けいたします。
|
|