週 刊 み さ と 屋
宅配メニュー&ニュース 6月13日 |
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<週刊みさと屋通信・生産者からの便り> ■初夏の味、届いたスイカは、これです。千葉のマダーボール。
震災の影響で出荷が止まっていたよつ葉牛乳が復活しました。輸送だけの問題だったのですが、やっと飲めるようになったのかと思うと感無量です。この間も北海道の牛たちは乳を出していたはずですがどうしていたのでしょう。残念です。
■野菜食堂のかんたんレシピ ★ほうれん草、人参、舞茸のおかか和え★ 簡単な和え物ですがちょっとしたおかずになります。 1.ほうれん草のお浸し、人参、舞茸をゆでて、2.花鰹をたっぷりまぶしてから醤油を回しかけてよく混ぜます。野菜は他の組み合わせでもだいじょうぶ、ぜひいい醤油で・・
★いわしの蒲焼★
1.下ごしらえしたイワシに片栗粉をつけて揚げます。2.水3、砂糖1、みりん1、酒1、醤油3、を煮切って作ったタレをフライパンで熱して3.揚げたイワシをからめます。
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