週 刊 み さ と 屋

宅配メニュー&ニュース

3月8日

<週刊みさと屋通信・生産者からの便り>
2010.no.9

 暖かくなったと思ったら、またひどく寒くなりました。三寒四温とはいいます が今年は寒暖の差がひどすぎますね。疲れます。。

■中国野菜の「紅菜苔」が登場しました。

 それでも伊豆の畑から春らしい野菜が届きました。紅菜苔と書いて「コウサ イタイ」と読みます。コクのある味は炒め物に向いていますが、お浸しで食べ ても独特の味が楽しめます。花もいっしょに食べてください。中国の菜の花を 食べているようで、異国情緒が味わえるでしょう。218円です。

■熊本の清見オレンジ

 人気のある柑橘のひとつです。温州みかんと外国産のオレンジの交配種で、 静岡県の清水で生まれました。国産のオレンジです。香ばしくて甘味も十分で す。日本人にはおなじみの温州みかんの味を受け継いでいるので食べやすいで す。輸入されたオレンジより少し高価ですがぜひご賞味ください。配達は1個 から

■野菜食堂のおすすめレシピ

★セロリの炒め物★

 セロリを塩とお酒少しで炒めただけの簡単なお惣菜です。甘味のあるおいし いセロリなら、いくらでも食べられる料理です。彩りに人参を少しと、えのき を加えました。セロリは生で食べる野菜だとお考えの方はぜひお試しくださ い。

★ほうれん草の昆布お浸し★

  今週は簡単なお惣菜ばかりですが、このお浸しも、最近の評判がいい料理の ひとつです。ほうれん草のお浸しに佃煮の昆布を混ぜるだけです。醤油少々で 味を整えます。野菜食堂ではみさと屋の「汐吹昆布」を使います。

野菜食堂のお弁当

   野菜食堂のお弁当をぜひご利用ください。配達は時間や場所らより相談させ ていただきます。650円、750円、840円でお作りしています。内容は 日替わりで、選べます。

野菜食堂のデザート
バナナ・胡麻のアイス

 アイスクリームです。近所の福祉作業所「調布を耕す会」がアイスク リーム工房をはじめたので、みさと屋の遺伝子組み替え無しで低温殺菌の「よ つ葉牛乳」と有機バナナで作っていただきました。好評です。ぜひデザート で、ティータイムで、399円

ケーキ&お茶、¥662


■紅鮭のカマ

 亜麻仁油の記事で書いたオメガ3系のDHAを多く含む鮭、切身みいいです が、カマ(¥357)もあります


■オイスターソース

 チャーハン、野菜炒めが おいしくなります。\452


■本物のチョコレート

 みさと屋には混ぜ物なし の本物のチョコレートがあ ります。ナチュラルチョコ (2種類\347)、オーガニッ クョコ(4種類\483~)。バ レンタインデーにぜひ。

八百屋オヤジ
ひとりごと

  坊主の3月受験が始まりました。あきらめず に3校に出願しています。父は願書がないひとつの大学の入試要綱を探して書 店行脚をしましたが、2月末で入試関連商品はどこでもかたづけられていて入 手困難に。そこで慣れない「インターネット出願」に挑戦、無事に受験票が届 いたといって喜ぶという、なんとも泥縄というか、ドタバタ受験となっており ます。

野菜食堂

野菜食堂のおすすめ食事セットです。ランチは778円(14:30まで)、夜は945円(20:00まで)です。 主菜は毎日変わって、数種類の中からお選びいただけます。玄米と胚芽米を用 意しています。ぜひご来店ください。人気のカレーも!

人気のベジタブルカレー、893円です。

野菜食堂

パーティ、お弁当のご予約をお待ちしております。

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特製のご予約弁当です。
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お弁当 ¥650〜¥840

ランチ  ¥683〜
ディナー ¥840〜
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上の写真は「畑のカツセット」です。
ランチでもディナーでも840円で提供させていただいています。

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お子様ランチ  ¥630

お子様ランチは、写真のようなおかずセットにご飯と味噌汁、ジュース付きです。

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