週 刊 み さ と 屋

宅配メニュー&ニュース

1月14日


<週刊みさと屋通信・生産者からの便り>
2008.no.2

■晩柑のトップバッターで、「伊予柑」が登場しました。

 蜜柑の季節ですが、「晩柑」と呼ばれる柑橘の種類が順番に出荷されます。 そのトップは、伊予柑です。約120年前に山口県で発見されたという蜜柑類 とオレンジ類の自然交配でできた種類といわれています。これを移植して育て た愛媛県が特産地となったので「伊予」の名前がつきました。温州ミカンとオ レンジの中間の香りがいい蜜柑なので生でそのまま食べるのに向いています。 皮が柔らかいのでむきやすいのもいいですね。ひとつから量り売りをいたしま す。

■お餅をもっと食べたい方に

「切り餅」です。お正月用のおいしいのし餅をたくさん食べていただけたで しょうか。食べ方がたくさんあって飽きないお餅ですが、のし餅を切ってしま うと真空パックされたものでも、すぐにカビが生えてしまいます。写真の「き り餅」は、ひとつずつバラバラに真空パックされていますから、食べたい時に ひとつずつ食べることができます。お餅を食べたりない方に、忙しい時の主食 用に、お勧めの切り餅です。「玄米」と「玄米よもぎ」があります。578 円。

■野菜食堂のおすすめレシピ

★切干し大根と卵の炒め物★

 煮物にする切干し大根ですが、野菜食 堂では炒め物にすることもあります。

1.千切り大根を水で戻します。
2.フライ パンに油をひいて、卵を割り入れてたっぷりの炒り卵を作っておきます。
3. 長ねぎ、タマネギ、ニンジン、椎茸などお好みの野菜を千切りにしてフライパン で炒めます。
4.野菜に火が通ったら戻した千切り大根も加えて炒めます。
5.炒り 卵も加えてから、みりん、醤油で味付けします。
6.最後に胡麻油少々加えたらす ぐに火を止めます。
切干し大根がこってりとした味になります。

★ちぢみほうれん草の海苔和え★

 ゆでたちぢみほうれん草とゆでたえのき少々を混ぜ、かるく醤油を回しかけてよく和えます。焼き海苔を細かくちぎって混ぜたら出来上がりです。簡単すぎる料理ですが、ほうれん草をおいしく食べることができる方法のひとつです。海苔の味がよく合います。



■ほし芋

 これは市販品との値段の違いに困る商品のひとつですが、その分おいしく食べ ていただける本物です。国産有機のサツマイモを天日でじっくり干しました。 寒い日のおやつに。630円。


■五穀せんべい

 さっぱりとした塩味のせんべいですが、五穀を練り込んでいるので風味、栄養 とも抜群のお菓子です。やみつきになります。305円。


八百屋オヤジ
ひとりごと

 新年早々からバドミントン漬けの高1坊主は、部 活を終えた後で夜遅くまで他流試合のような練習会に遠くまで出かけて行きま す。日曜日は早朝の暗いうちに起きて朝ごはんを作れというのでまたかと思い ましたが、中学の時の同級生たちと映画だそうです。バドミントンだけの交友 関係ではないことがちょっとうれしい父です。別々の高校に進んでも時々呼び 出されるのは悪くないことでしょう。

野菜食堂

パーティ、お弁当のご予約をお待ちしております。

------

特製のご予約弁当です。
--------

お弁当 ¥650〜¥840

ランチ  ¥683〜
ディナー ¥840〜
-----------------------

上の写真は「畑のカツセット」です。
ランチでもディナーでも840円で提供させていただいています。

-----------------------

お子様ランチ  ¥630

お子様ランチは、写真のようなおかずセットにご飯と味噌汁、ジュース付きです。

-----------------------